아래 문항을 자세히 읽어 보신 후 현재 자시의 상태와 가장 근접하다고 생각하는 번호에 체크를 해주세요.
그리고 총점을 확인하신 후 점수와 관련되 내용을 확인하시면 됩니다.
- 10점 ~ 15점 : 거의 스트레스를 받고 있지 않음
- 16점 ~ 20점 : 약간 스트레스를 받고 있음
- 21점 ~ 25점 : 비교적 스트레스가 심한 편이므로 스트레스를 줄이기 위한 대책이 필요함
- 26점 ~ 30점 : 심한 스트레스를 받고 있으므로 신체상태에 대한 정기적인 검진과 더불어
스트레스를 줄이기 위한 적극적인 대책이 필요함
- 31점 이상 : 매우 심한 스트레스를 받고 있으므로 당장 전문의를 찾아가야 함
총점 :
점
